ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਕੈਟ ਦੀ ਸਤਰੰਗੀ ਸਲਾਦ ਜਾਰ ਵਿਧੀ

ਕੈਟ ਦੀ ਸਤਰੰਗੀ ਸਲਾਦ ਜਾਰ ਵਿਧੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • ਪਕਵਾਨਾ
  • ਡਿਸ਼ ਦੀ ਕਿਸਮ
  • ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ!

2 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 2

  • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਛੋਲੇ
  • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਚੁਕੰਦਰ
  • 16 ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧੇ
  • ਗਾਜਰ 100 ਗ੍ਰੇ
  • 1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਮੁੱਠੀ ਪਾਲਕ
  • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਵੀਟਕੋਰਨ

ੰਗਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ ›15 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ

  1. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਲੇਅਰ ਕਰੋ. ਠੰਡਾ ਪਰੋਸੋ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗGlobalਸਤ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(0)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)


ਹਾਰਡੀ ਰੇਨਬੋ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਹਾਰਡੀ ਰੇਨਬੋ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ (ਕੁਇਨੋਆ, ਛੋਲਿਆਂ ਅਤੇ ਐਡਮਾਮੇ, ਕਰੰਚੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਮੂਲੀ, ਸੰਤਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ, ਰਸਦਾਰ ਸੁਆਦ (ਨਿੰਬੂ, ਫੇਟਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਗ (ਇਸ ਜਾਮਨੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਪਾਲਕ!).

ਆਓ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਉੱਭਰ ਕੇ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰਿਆਂ 'ਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਦਾਗਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਈਏ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਕੇ ਬੰਦੂਕ ਨਹੀਂ ਛਾਲਾਂਗਾ.

ਮੈਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਰਤ ਕੇ (ਡੇ and ਪਿੰਟ ਜਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ) ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਪਰੇ ਗੁਡੀਜ਼ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਕੰਮ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਜਾਰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.


ਰੇਨਬੋ ਜਾਰ ਸਲਾਦ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਫਤਰ ਦੀ ਚਰਚਾ ਹੋਵੋਗੇ! ਰੰਗੀਨ ਪਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ- ਲੰਚ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਦੇ ਦਿਨ ਹਨ!

ਸਮੱਗਰੀ

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਸਿਰਕੇ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਜਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ.

ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕਰੋ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਫਿਰ ਗਾਜਰ, ਮਿਰਚ, ਖੀਰਾ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਅਰੁਗੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ.

ਜਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਪਰੋਸਣ ਲਈ: ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖਾਓ ਜਾਂ ਜਾਰ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਕੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ!


ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਵੇ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫੈਂਸੀ ਹੈ

ਕੱਦੂ ਦਾ ਸੂਪ

ਇੱਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਫਟਾ ਮਿਨੀ ਫਰਿੱਟਾਟਾ

ਇਹ ਮਿੰਨੀ ਫਰਿੱਟਾਟਾ ਬ੍ਰੰਚ, ਪਿਕਨਿਕ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਕੈਨਪ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ é.

ਬੇਕਡ ਆਲੂ

ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ!

ਲਾਈਵਲਾਈਟਰ ਨੂੰ ਆਦਿਵਾਸੀ ਅਤੇ ਟੋਰੇਸ ਸਟ੍ਰੇਟ ਆਈਲੈਂਡਰ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਮਾਣ ਹੈ. ਲਾਈਵਲਾਈਟਰ ਪੂਰੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਨਿਗਰਾਨਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨਾਂ ਅਤੇ ਜਲ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਕਾਣਾ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪੱਛਮੀ ਆਸਟਰੇਲੀਆ - ਬਦਲੋ?

ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਤੇ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਵਲਾਈਟਰ ਅਤੇ ਅਪੌਸ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.


ਸੌਖਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੈਮ/ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਵੀਡੀਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਲਾਦ ਇਹ ਹਨ:

4 ਇੱਕ ਜਾਰ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ (ਘਰੇਲੂ ਗੀਕ)

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੈਮ ਜਾਰ ਸਲਾਦ (ਜੈਮੀ ਓਲੀਵਰ)

ਸਾਫ਼ ਖਾਣਾ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਜਾਰ

ਵੈਬ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਭਾਰ ਨਿਗਰਾਨ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੈਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਵੈਬ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ … ਹੈ

*ਪੁਆਇੰਟਪਲੱਸ® ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਪੁਆਇੰਟ® ਦੀ ਗਣਨਾ ਸਧਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜੀਵਣ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਵੇਟਰ ਵਾਚਰਸ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ, ਇੰਕ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਨੁਮਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ. WW ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਰੇਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਜ਼ੀਰੋਪੁਆਇੰਟ ਫੂਡਜ਼ (ਗ੍ਰੀਨ ਯੋਜਨਾ, ਨੀਲੀ ਯੋਜਨਾ, ਜਾਮਨੀ ਯੋਜਨਾ) ਦੇ ਬਗੈਰ ਸਮਾਰਟਪੁਆਇੰਟ® ਮੁੱਲ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮਾਰਥਾ ਸਧਾਰਨ-ਪੋਸ਼ਣ-ਰਹਿਤ ਲਈ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਸਮਗਰੀ ਲੇਖਕ ਹੈ.

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂ ਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਪਤਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ.

ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਆਦਤ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਥਾ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਲਿੰਕਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ (ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕਾਂ) ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਮਿਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਾਈਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖਰੀਦ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ: ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਰਲ ਪੋਸ਼ਣ ਰਹਿਤ ਤੇ ਸਿਖਰ ਦੀਆਂ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾ (ਪੀਡੀਐਫ) + ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਵਾਲੀਆਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਈਮੇਲਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀਆਂ!

ਧੰਨਵਾਦ! ਸਧਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਰਹਿਤ - ਸਫਲ ਵਜ਼ਨ ਨਿਗਰਾਨਾਂ ਦੇ 7 ਰਾਜ਼ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਮੁਫਤ ਈਬੁੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੇਜਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ [ਈਮੇਲ ਅਤੇ#160 ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ..


ਕੌਣ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਪੂਲ ਤੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਏ.ਸੀ. ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਫਲਿੱਪ-ਫਲੌਪ ਕਰੋ. ਮੇਰਾ ਤੰਦੂਰ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਘੱਟ ਅਸਲ "ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ" ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਜਾਦੂਈ ੰਗ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਠੀਕ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਦੂਈ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਮੇਕ-ਅੱਗੇ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੱਖਣ ਪੱਛਮੀ ਮਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਿਨਰ ਪਿੰਨ ਬੋਰਡ ਤੇ ਪਿੰਨ ਕਰੋ!

Pinterest 'ਤੇ ਰੀਅਲ ਹਾ Houseਸਮੌਮਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਮਹਿਮਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ, ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਦੱਖਣ -ਪੱਛਮੀ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ! (ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਫਤਰ ਦੀ ਈਰਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ! ਉਹ ਪਿਕਨਿਕ ਅਤੇ ਪੂਲ' ਤੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.?)

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਟੌਪਿੰਗਸ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

ਤੁਹਾਡੇ ਦੱਖਣ -ਪੱਛਮੀ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਟੌਪਿੰਗ ਵਿਚਾਰ:

  • ਕੱਟੇ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਜਾਂ ਗੁਆਕਾਮੋਲ
  • ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚੇਡਰ ਜਾਂ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ
  • ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਸਾਲਸਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਗੁੱਡੀਆਂ (ਜਾਂ ਰੰਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਾਲਸਾ)
  • ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ!

ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਰੈਂਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਮੀਨੇਸ ਪੂਰੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਕਰੀਮੀ ਸਿਲੈਂਟ੍ਰੋ ਚੂਨਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ!)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. (ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ!)

ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੱਖਣ -ਪੱਛਮੀ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਲਓਗੇ!

ਪੀ.ਐਸ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸਾਨ, ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਏਸ਼ੀਅਨ ਚਿਕਨ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਹੋਰ ਦੱਖਣ -ਪੱਛਮੀ ਪਕਵਾਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਦੱਖਣ -ਪੱਛਮੀ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਪਕਰਣ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ: ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈਏ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੋਰਡ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚਾਕੂ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸੋਈਏ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਚਾਕੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮੂਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਟ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਾਕੂ ਬਲਾਕ, ਸਟੀਕ ਚਾਕੂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੱਟਣ, ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵੱਡੇ ਚਾਕੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੇਸਨ ਜਾਰਸ: ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਕਰੀਮਰਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਮੇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਮੈਸਨ ਜਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ!


2 ਚਮਚੇ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
2 ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
1 ਚਮਚ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ
1/2 ਚਮਚਾ ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ
2 ਚਮਚੇ ਨਾਨਫੈਟ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਨੋਨਡੇਰੀ)
2-4 ਤੁਪਕੇ ਤਰਲ ਸਟੀਵੀਆ ਜਾਂ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੋਕਲੀ ਫੁੱਲ
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੀਰੇ ਦਾ 1/3, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
2 ਚਮਚੇ ਸੌਗੀ
2 ਚਮਚੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ
2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ
ਵਿਕਲਪਿਕ: 1/2 ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. (ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ)

1. ਪਹਿਲੇ 4 ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਜੋੜੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚੌੜਾ ਮੂੰਹ.

2. ਸੂਚੀਬੱਧ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

3. ਮੇਸਨ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ 'ਤੇ idੱਕਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹੇਗਾ.

4. ਜਦੋਂ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.



ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਉਸੇ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ * ਲਗਭਗ * ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਬਕਸੇ ਤੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਇਆ!

  • ਲਾਲ: ਅਸੀਂ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ
  • ਸੰਤਰਾ: ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਗਾਜਰ ਹੈ
  • ਪੀਲਾ: ਛੋਲਿਆਂ (ਇੱਕ ਖਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ!)
  • ਹਰਾ: ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਹਨ
  • ਜਾਮਨੀ/ਨੀਲਾ: ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਮਨੀ ਗੋਭੀ ਹੈ

ਪੀਲਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਕਰੀਮੀ ਤਾਹਿਨੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.


ਕੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਰਲ ਗੁੰਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਹਰ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1: ਗਰਮ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਚਾ ਪੈਕਿੰਗ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਵਾ ਕੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰਾਂ ਤੋਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

2: ਤੁਹਾਡੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ. ਆਪਣੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਡੱਬੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਬਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾਓ, ਪਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ.

3: ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜਾਰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜਾਰਾਂ ਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤਰਲ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, idੱਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਟਰ ਬਾਥ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਾਰ ਕੱ ​​takingਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਡੱਬੇ ਲਈ 10 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.


ਇੱਕ ਜਾਰ FAQ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ

ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਗਰੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਮਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵੇਖੋ, ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਵੈਬਸਾਈਟ.

  • ਐਸਪਾਰਾਗਸ (ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ) ਅਤੇ#8211 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
  • ਐਵੋਕਾਡੋ – ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫਲ ਹੈ. ਪਰੋਸਣ ਵੇਲੇ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜੋੜਨਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੂਨੇ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਇਹ 2 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
  • ਬੀਨਜ਼ (ਪਕਾਏ ਹੋਏ) ਅਤੇ#8211 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ
  • ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ#8211 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
  • ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ – 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
  • ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ – ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜਨਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
  • ਸਲਾਦ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) ਅਤੇ#8211 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
  • ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ#8211 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
  • ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (ਤਾਜ਼ੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ) ਅਤੇ#8211 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ
  • ਪਾਸਤਾ (ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ) – 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
  • ਮਟਰ (ਪਕਾਏ ਹੋਏ) ਅਤੇ#8211 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ
  • ਚਾਵਲ (ਪਕਾਏ ਹੋਏ) – 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
  • ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) ਅਤੇ#8211 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
  • ਸਕੈਲੀਅਨਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) ਅਤੇ#8211 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
  • ਪਾਲਕ (ਤਾਜ਼ਾ)- 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਐਚਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕੁਝ ਡਰੈਸਿੰਗ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

  • ਦਹੀਂ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ#8211 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
  • ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਅਧਾਰਤ ਡਰੈਸਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ#8211 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
  • Hummus – 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਨੋਟ: ਬੇਸ਼ੱਕ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਭੋਜਨ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਾਲਪਾਰਕ ਨੰਬਰ ਹਨ. ਚੀਰਿਓ!

ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਸਲਾਦ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਜਿੱਤ ਗਈ ਹੋਵੇ ਅਤੇ#8217t ਇੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਚੱਲੇ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬੁੱਧਵਾਰ ਤਕ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਜਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਲਈ ਦੋ ਹੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ' ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓਗੇ, ਮੈਂ 700 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜਾਰ (ਲਗਭਗ 20 /ਂਸ/1.5 ਪਿੰਟ) ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਲਾਸਿਕ ਅਤੇ#8220 ਮੈਸਨ ਜਾਰ ਅਤੇ#8221 ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਭੰਡਾਰ ਵਾਲੇ ਘਰ ਸੁਧਾਰ ਸਟੋਰਾਂ' ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਖਾਲੀ ਅਚਾਰ ਦੇ ਜਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ "ਮੁਫਤ". ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਚਾਰ ਖਾਣੇ ਪਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਹਾ. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੈਨੂੰ "ਸ਼ੈਲੀ" ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ ਅੰਕ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਬਾਰੇ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਬੱਸ ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ 21 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਹਨ!

    (ਛੋਲਿਆਂ, ਫੇਟਾ ਅਤੇ ਐਮਪੀ ਕੁਇਨੋਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ) (ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ, ਵੱਖਰਾ ਸੁਆਦ!) (ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੰਕਟ ਲਈ ਟੈਕੋਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ!) (ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ) (ਤੇਜ਼, ਅਸਾਨ, ਸੁਆਦੀ!) (ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਾਧੂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ) ( ਡਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਐਵੋਕਾਡੋ ਹੂਮਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ!) (ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ’ ਕਲਾਸਿਕ ਅਤੇ#8221 ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੈਟ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਹਾਂ?) (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਦਹੀਂ ਡਰੈਸਿੰਗ! ) (ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਹੀਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ) (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੂਡਲਸ ਵਿੱਚ ਹੋ!) ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਰੋਟੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ (ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਸੁਮੇਲ!) (ਦਾਲ ਇੱਥੇ doੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ) (ਸੌਖਾ, ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ) (ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਿੱਠਾ, ਟੈਂਗੀ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਕੂਲ ਕੰਬੋ!)

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆ ਰਹੇ ਹੋ?" ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਵੈਜੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਲਿਪ

ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੀਜ਼ਨ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮਾਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਲਾਲਸਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ & hellip

ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਰੁਗੁਲਾ ਦਾਲ ਸਲਾਦ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਸਵਾਦ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਹੋਵੀ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਹੈਲਿਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Chatwin

    Well done, your idea is brilliant

  2. Park

    JUST SUPER, AWESOME, AWESOME))

  3. Muhtadi

    is absolutely compliant

  4. Malagar

    Thanks a lot for the info, now I will know.

  5. Egon

    ਮੈਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

  6. Wake

    Anything!



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ