ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਫਲ ਅਤੇ ਮਿਤੀ ਓਟਮੀਲ

ਫਲ ਅਤੇ ਮਿਤੀ ਓਟਮੀਲ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸਮੱਗਰੀ

ਫਲ ਅਤੇ ਮਿਤੀ ਓਟਮੀਲ ਲਈ

  • 5 ਤਾਰੀਖਾਂ
  • 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
  • 1/2 ਕੱਪ ਓਟਮੀਲ, ਪਕਾਇਆ
  • 1/2 ਕੱਪ ਫਲ
  • 1/8 ਕੱਪ ਅਖਰੋਟ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਫਲ ਅਤੇ ਮਿਤੀ ਓਟਮੀਲ ਲਈ

ਖਜੂਰਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿéਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉ. ਫਲ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ 2

ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 241 ਕੈਲੋਰੀ

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 2g3%

ਸ਼ੂਗਰ 40gN/A

ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ 0.3g1.5%

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 3 ਜੀ 6%

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 58 ਗ੍ਰਾਮ 19%

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ 18µg2%

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 60.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 9.3%

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 2%

ਵਿਟਾਮਿਨ K2µg3%

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ 58 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 6%

ਫਾਈਬਰ 6 ਜੀ 25%

ਫੋਲੇਟ (ਭੋਜਨ) 16µgN/A

ਫੋਲੇਟ ਬਰਾਬਰ (ਕੁੱਲ) 16µg4%

ਆਇਰਨ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 8%

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ 56 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 14%

Monounsaturated0.4gN/A

ਨਿਆਸੀਨ (ਬੀ 3) 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 7%

ਫਾਸਫੋਰਸ 95 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 14%

ਪੌਲੀਯੂਨਸੈਚੁਰੇਟਡ 1 ਜੀ ਐਨ/ਏ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ 523 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 15%

ਸੋਡੀਅਮ 6mgN/A

ਜ਼ਿੰਕ 1mg6.6%

ਕੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ? ਚਲੋ ਅਸੀ ਜਾਣੀਐ.

ਟੈਗਸ


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਦੇ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਬੇਕਨ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿੱਠੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਸੁਆਦੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ soੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ goesੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਕੌਣ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਦੇ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ

ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਅਜ਼ਮਾਓ.

29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ

1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ- ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਹਿੱਸੇ ਖੰਡ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਹਿੱਸਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

2. ਬ੍ਰਾ Suਨ ਸ਼ੂਗਰ- ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਐਡ-ਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ.

3. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ- ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

4. ਫਲ- ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਲ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਗ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ#8230 ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਏ ਜਾਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਸੇਬ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਿਸਪਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਵਧੀਆ umpੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਓਟਮੀਲ ਅਜੇ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

5. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਾਨ ਮੈਪਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ. (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੀ ਮੈਪਲ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਬੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!).

6. ਗੁੜ- ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਦੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

7. ਬੇਕਨ- ਓਟਮੀਲ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਤਰ, ਕਰੰਚ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਪਨੀਰ- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ!) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਨੀਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਅਖਰੋਟ ਮੱਖਣ- ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟੋਵ (ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਟੇਲਾ, ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

10. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ- ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ.ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 1/4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

11. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਿਪਸ, ਕਾਰਾਮਲ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

12. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਛਿੜਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

13. ਮੱਖਣ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

14. ਕਾਰਾਮਲ- ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਾਮਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਾਮਲ ਸੇਬ ਓਟਮੀਲ ਲਈ ਵੀ!

15. ਪਾਲਕ- ਪਾਲਕ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

16. ਗਿਰੀਦਾਰ- ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਰੀਦੋ).

17. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

18. ਚਿਆ ਬੀਜ- ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ.

19. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ- ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ “ ਮੌਕੇ ਅਤੇ#8221 ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

20. ਟਮਾਟਰ- ਹਾਂ, ਸੱਚੀ! ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਲਾਉ.

21. ਨਾਰੀਅਲ- ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉ. ਪਹਿਲਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅੰਬ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

22. ਕੱਦੂ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ ਪਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਤਝੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

23. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨਸ- ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ. ਇਹ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ) ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

24. ਗਾਜਰ- ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕਟ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਓਟਮੀਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ.

25. ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ “s ’mores ” ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!

26. ਜ਼ੁਚਿਨੀ- ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ redੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਇਸ ਕੰਬੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ wellੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

27. ਜੈਮ ਜਾਂ ਜੈਲੀ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਓਟਮੀਲ ਕਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਣ ਪੀਬੀ ਅਤੇ ਐਮਪੀਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?) ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

28. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ …. ਹਾਂ!

29. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ- ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ/ਚਾਕਲੇਟ ਕੰਬੋ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਹੋਰ!) ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਓਟਮੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ? 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ? ਮੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ Pinterest ਤੇ ਰਸੋਈ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਭੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ 29 ਓਟਮੀਲ ਐਡ-ਇਨਸ ਵਿਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਵੀ ਆਉਣ

ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹਰ ਹਫਤੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ, ਜੁਗਤਾਂ ਅਤੇ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸਫਲਤਾ! ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Use of Granular Insecticide in Parmal Rice ਪਰਮਲ ਵਚ ਫਟਰ ਅਤ ਕਟ ਲਈ ਦਣਦਰ ਜਹਰ ਦ ਵਰਤ ਸਬਧ (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Eadelmarr

    ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

  2. Kajirisar

    ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਾਕੰਸ਼ ਹੈ... ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ

  3. Eweheorde

    ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵਾਂਗਾ।

  4. Shaktizil

    This is just an unmatched message;)

  5. Alva

    ਵਿਸ਼ਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਮੈਂ ਚਰਚਾ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਵਾਂਗਾ.

  6. Telford

    ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ