ਸ਼ਹਿਦ-ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਇਹ ਸਵਾਦ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਨਾਲ ਚੱਕ-ਏ-ਬਲਾਕ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬੈਚ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸੈਲੋਫਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ (ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ!) ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੋਹਫੇ ਲਈ ਲਪੇਟੋ!

25 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਬਣਾਇਆ

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: 18

• 325 ਜੀ ਦਲੀਆ ਓਟਸ
• 140 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟਿਆ ਟੋਸਟਡ ਬਦਾਮ
• 4 ਚਮਚੇ ਕਣਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
• 4 ਚਮਚੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ
• 4 ਚਮਚੇ ਜ਼ਮੀਨ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ
• 1 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਗਿਰੀ

• 75 ਮਿ.ਲੀ. ਰੈਪਸੀਡ ਤੇਲ
• 225 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ
• 80 ਗ੍ਰਾਮ ਸੌਗੀ
• 60 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟਿਆ ਸੁੱਕਾ ਅਨਾਨਾਸ
• 60 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਠੀਆ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ
• 60 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟਿਆ ਸੁੱਕਾ ਪਪੀਤਾ

.ੰਗਤਿਆਰੀ: 20 ਮਿੰਟ ›ਕੁੱਕ: 20 ਮਿੰਟ ra ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ: 1 ਘੰਟਾ ਠੰਡਾ› ਇਸ ਵਿਚ ਤਿਆਰ: 1 ਘੰਟਾ 40 ਮਿੰਟ

1. ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ 150 ਸੇ / ਗੈਸ ਤੇ ਪਕਾਓ. ਇਕ ਵੱਡੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਪਾਰਕਮੈਂਟ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ.
2. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਜਵੀ, ਬਦਾਮ, ਕਣਕ ਦਾ ਗਰਮ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜਾਫਿਜ਼, ਰੈਪਸੀਡ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਬੇਕਿੰਗ ਟਰੇ ਉੱਤੇ ਇਕਸਾਰ ਫੈਲਾਓ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਓ.
3. ਪ੍ਰੀਹੀਟਡ ਓਵਨ ਵਿਚ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
4. ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਠੰ cੇ ਹੋਏ ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਅਨਾਨਾਸ, ਮਿੱਠੇ ਸੁੱਕੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗਾਂGlobalਸਤਨ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(27)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (23)

Dianne ਕੇ

ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ! ਮੈਂ ਕੁਝ ਬਦਲਾਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਵਰਣਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ! ਮੈਂ 1/2 ਕੱਪ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ (ਚਮਤਕਾਰ ਦਾਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਅਤੇ 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਅਖਰੋਟ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 1 ਚੱਮਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਮੈਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਸੰਦ ਹੈ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ! ਖਰਚੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਫਲ ਲਈ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਤਕਰੀਬਨ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਟੋਸਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰਚਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਕੇਤ: ਓਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. - 30 ਮਾਰਚ 2009

ਸ਼ੈੱਫ 4 ਸਿਕਸ ਦੁਆਰਾ

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ. ਮੈਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਚੌਗੁਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਸਿਰਫ 2 1 / 2x ਸ਼ਰਬਤ (ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ) ਬਣਾਇਆ. ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ (ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੌਣ ਲਈ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ. ਮੈਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ 'ਤੇ ਲਿਆਇਆ. .ਇਸ ਨੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੁੱਕੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਮੈਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ 1/2 addedੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨਾ ਜਲੇ. ਮੈਨੂੰ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਸੀ. - 02 ਅਪ੍ਰੈਲ 2009

ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਆਰ ਦੁਆਰਾ

ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਸਿਰਫ ਤਬਦੀਲੀ ਅੱਧੀ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਇਕੱਲਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ (ਪੱਖਾ ਨਹੀਂ). ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਡਬਲਯੂ / ਕੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਦਿਨ ਖਾਧਾ ਹੈ! -17 ਸਤੰਬਰ 2009