ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਹਫਤੇ ਦਾ ਸਲਾਦ: ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ

ਹਫਤੇ ਦਾ ਸਲਾਦ: ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਇਸ ਅਸਾਧਾਰਣ ਕੈਲੇਬ੍ਰੀਅਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੈਪੀਨਾ, ਡਿਸ਼ਰਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਭਾਸ਼ਾ ਸ਼ਬਦ-ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਸਲਾਦ ਗਿੱਲਾ ਅਤੇ ਲੰਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੋਂ ਾਲਿਆ ਗਿਆ ਇਟਲੀ ਦੀ ਕੰਟਰੀ ਕੁਕਿੰਗ ਕੋਲਮੈਨ ਐਂਡਰਿsਜ਼ ਦੁਆਰਾ, (ਕ੍ਰੌਨਿਕਲ ਬੁੱਕਸ ਦੁਆਰਾ 2011 ਦੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ.)

ਸਮੱਗਰੀ

  • 4 ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ ਦਿਲ
  • 2 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
  • 1/4 ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ
  • 1/2 ਕੱਪ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਲੂਣ

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਸਲਾਦ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਪੋਰਸਿਲੇਨ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬੂੰਦ ਦਿਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.

ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ. ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਗੱਤੇ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ 2 ਜਾਂ 3 ਵੱਡੇ ਡੱਬਿਆਂ (ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ) ਨਾਲ ਤੋਲੋ. 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਲਿਆਓ.


ਰੈਮਪ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਲਾਦ

ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਕਰੰਚੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੜਬੜੀ ਵਾਲਾ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਂਪ ਗ੍ਰੀਨਸ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸਟੋ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਾਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲੇ, ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਚਾਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤਕਨੀਕੀ ਸੁਝਾਅ: ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸਵੈਪ ਵਿਕਲਪ: ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.


ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਮੈਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨਾਰ ਦੇ ਗੁੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਾਗ ਵਿੱਚ ਅਰੁਗੁਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ. ਸਾਗ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਲੇਬਨਾਨ ਦਾ ਸੁਆਦ!

ਸੁਆਦੀ! ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨੇ ਪਏ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਰਸਲੇਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੇਰੀ ਅਰਮੀਨੀਆਈ ਦਾਦੀ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਇਆ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਮੈਂ 1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਮੈਕ ਦਾ ਜੋੜ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ! ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ (ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੀ). ਮੈਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਪੁਦੀਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ!

ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੈਗੁਏਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਰੁਗੁਲਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਇਆ.

ਫੈਟੂਸ਼ ਲਈ ਮੇਰੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ!

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ. ਮੈਂ ਯੁਗਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਚੱਖਣ ਵਾਲੀ ਫੈਟੂਸ਼ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿੱਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਬੀਤੀ ਸ਼ਾਮ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹਿੱਟ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੁੱਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਨਾਰ ਦਾ ਗੁੜ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ. ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਸੁੱਕਿਆ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਚੇ ਹੋਏ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਹੋਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ - ਇਹ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਜੇਤੂ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਨਮੋਹਕ ਹੈ. ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟੌਸਟਡ ਪੀਟਾ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲੇਪਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੈਬਨੇਹ ਦੀਆਂ ਗੁੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਪਰਸਲੇਨ ਦੇ ਲਈ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਸਲੇਨ ਉਹ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!

ਡਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ! ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਦੇ ਸਲਾਦ ਤੇ ਵਰਤਿਆ - ਇਹ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ !!

ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕੱਟੋ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੱਬੇ-ਓਵਰ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਤਾਂ ਸਾਗ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਪਾਓ. ਹੋਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ!

ਇਹ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ#x27s ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਤਬਾਉਲੇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹੀਹੀ)! ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਗਦਾਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ! ਸੁਝਾਅ: ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਮੈਕ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ!

ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ - ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਲੈਟੇਸ ਲਈ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਸੁਮੈਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ! ਮੈਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਗੁੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ/ਡੀਫ੍ਰੋਸਟਡ ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਐਗਵੇਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਕਰਲੀ ਪਾਰਸਲੇ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਣਾਏਗਾ.

ਵਾਹ, ਇਹ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਸੀ! ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤਿਆ. ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਯੂਨਾਨੀ ਫੈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ. ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ. ਮੈਂ ਪਰਸਲੇਨ ਖਰੀਦਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਪਰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਤਣਿਆਂ ਤੋਂ ਪੱਤੇ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ! ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਰਸਲੇਨ ਸਮੇਤ ਸਾਗ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਗੂਗਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ (ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ) ਬਾਹਰ ਕੱਿਆ ਹੈ. ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ? ਸੁਮੈਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਜ਼ੈ ਅਤੇ#x27atar ਬਣਾਇਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਸੁਮੇਕ ਓਰੇਗਾਨੋ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਥਾਈਮੇ ਅਤੇ ਹਾਈਸੌਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਬਣਾਇਆ. ਨੁਸਖਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਸਲੇਨ ਤੋਂ ਕੱਟਣਾ, ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਰਸਲੇਨ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਉੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵੱਡਾ!

ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਦ ਬਣਾਇਆ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਗਿਆ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਸੁਮੈਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਫੈਟਾ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਫੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਸੁੱਕੀ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ & quotfeta & quot ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ). ਮੈਂ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੁਮੈਕ ਜੋੜ ਕੇ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਸਟੋਵ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੀਟਾ ਵੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁਟਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਰਸਲੇਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਖੁੰਝਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਜੇ ਵੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ! ਡਰੈਸਿੰਗ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ!

ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਏ ਗਏ ਸਾਰੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ#ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕੁੱਲ ਵਿੱਚੋਂ 3/4 ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਰਸਲੇਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸਫਲਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਟਲਕ ਵਿੱਚ ਲੈ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਸੀ.

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਨੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਹ ਸਲਾਦ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਇਤਫਾਕਨ ਲੇਬਨਾਨੀ ਵਿਨੀਤ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਖਿਆ ਜਿਵੇਂ ਉਸਦੀ ਸਿੱਦੀ (ਦਾਦੀ) ਬਣਾਉਂਦੀ ਸੀ.

ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ! ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੁਮੈਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੱਬ ਖਰੀਦਿਆ.

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ ਕਿ ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦਿੱਤੀ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਵਰਤੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.

ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ. ਪਿਛਲੇ ਸਮੀਖਿਅਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ! ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਦਲ ਦੇ ਲਿਖੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ. ਬੀਟੀਡਬਲਯੂ, ਸੁਮੈਕ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਸੋਨੋਮਾ ਵਿਖੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ!

ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ. ਮਈ 2012 ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਇਸਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਸੰਕੇਤ ਅਨੁਸਾਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.


ਭੁੰਨਿਆ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ


“ ਸਟੀਕ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ#8230 ਜੇ ਸਟੀਕ ਸਲਾਦ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ#8221 ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ?

ਸਾਗ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਗਲ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਾਗਲ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਸੁੰਗੜ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਖੁੰਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ hardਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭੱਠੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੋਸਟ-ਵਾਈ, ਲਸਣ-ਵਾਈ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਭੁੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜਾਦੂਈ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਭੁੰਨਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਹੈ!

ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਕਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਲੌਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਬਲੌਗਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਗ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਰੋਮੇਨ ਸਮੇਤ) ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ, ਕੇ ਅਤੇ ਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੋਮੇਨ ਨੂੰ ਇੱਕ “ ਡਾਇਟਰ ਅਤੇ#8217 ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਰੋਮੇਨ ਵਿਅੰਜਨ!

ਮੇਰੀ ਭਰਜਾਈ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰੋਸਟੇਡ ਰੋਮੇਨ ਲੈਟਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ. ਇਹ ਉਸਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਭਰਾ ਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ … ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤਰਤੀਬ ਅਤੇ#8230 ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਪਤਝੜ, ਸਰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਦੇ ਛਿੜਕ ਨਾਲ ਛਿੜਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਫਟਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ!

ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਐਸ਼ਲੇ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਮਾਹਰ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਅਤੇ 3 ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਹਾਂ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾਓਗੇ. ਮੈਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਬੀਚ ਤੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ, ਵਾਈਨ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਗਲਾਸ, ਅਤੇ ਸੁਭਾਵਕ ਸਾਹਸ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਤੋਂ ਅਟਲਾਂਟਾ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਵਰਜੀਨੀਆ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਘਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ.


ਹੇਠਾਂ 10 ਸੁਆਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਚਿਮਚੂਰੀ ਚਿਕਪੀ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਮਚੂਰੀ ਚਿਕਪੀਆ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਹੋ ਜਾਓ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ!

ਚਿਕਨ ਸੀਜ਼ਰ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੀਐਲਟੀ ਸੀਜ਼ਰ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਇੱਕ BLT ਇਕੱਠੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ!

ਹਰਾ ਮਟਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ 5 ਸਰਵਿੰਗਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ, ਸਵਾਦ ਤਰੀਕਾ!

ਹੋਮਸਟਾਈਲ ਰੈਂਚ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਕੌਰਨਬ੍ਰੇਡ ਪੈਨਜ਼ਨੇਲਾ

ਪੈਨਜ਼ਨੇਲਾ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਬੈਗੁਏਟ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ.

ਜਲਪੇਨੋ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਐਮਪ ਡਿੱਪ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼, ਮੀਟ-ਮੁਕਤ ਸਲਾਦ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ ਹੈ! ਤਾਜ਼ੇ ਬਾਗ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ ਦਾਲ ਟੈਕੋ ਮੀਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਲਾਈਟਹਾਉਸ - ਜਲਪੇਨੋ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਲਾਦ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੋਮਸਟਾਈਲ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਬ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਕੋਬ ਸਲਾਦ ਲਾਈਟਹਾਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ® ਹੋਮਸਟਾਈਲ ਰੈਂਚ! ਗ੍ਰੀਲਡ ਚਿਕਨ, ਕਰਿਸਪੀ ਬੇਕਨ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਪੱਕੇ ਆਵੋਕਾਡੋ, ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ.

ਐਵੋਕਾਡੋ ਗ੍ਰੀਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ

ਟੈਂਡਰ ਮੈਰੀਨੇਟਿਡ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਾਮਤਾ ਜੈਤੂਨ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਾਗ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਬੇਕਨ ਰੈਂਚ

ਗ੍ਰੀਲਡ ਚਿਕਨ, ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਸੁਆਦ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.


ਕਾਰਜ ਨੂੰ

ਚਲੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਜੋ ਵੀ ਟੌਪਿੰਗਸ ਜਾਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਾਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚੱਲ ਸਕਣ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕੀਆਂ ਸਨ. ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੈਵਿਕ ਲਾਲ ਪੱਤਾ ਸਲਾਦ: 0.83 lb @ $ 2.49/lb = $2.07
ਆਰਗੈਨਿਕ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ: 0.81 lb @ $ 1.99/lb = $1.61

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ ਤੋਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਲਾਲ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਦੋ averageਸਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਿਰ ਖਰੀਦਣ ਜਿੰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸਬਰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਹਿਰੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਿਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ’fe ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਰੋਮੇਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪੱਤਾ ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਤਲ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਾਤ ਦੇ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਪਾੜੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕੂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਵੱਖ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ 6 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਾਂਗਾ ਜਿਸਦਾ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਡੰਡਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਫਿਰ, ਮੈਂ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਮੋਟੇ ਡੰਡੇ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਫਿਰ, ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਉੱਥੋਂ, ਇਹ ਸਟੈਕ ਦੇ ਪਾਰ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਟੁਕੜੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਇੰਚ ਚੌੜਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਖਾਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਣ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲੈਂਡਰ, ਜਾਂ ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ, ਸਲਾਦ ਸਪਿਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.

ਲਾਲ ਪੱਤੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਦੁਬਾਰਾ, ਸਿਰਫ ਅੰਤ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਰੋਮੇਨ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲ ਪੱਤਾ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਚੌੜਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਕੱਟਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁਕੜੇ ਕਿੰਨੇ ਛੋਟੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਉੱਪਰ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲੈਂਡਰ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਸਪਿਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਦ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ. ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਨਮੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਮੁਰਝਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਲਾਦ ਸਪਿਨਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕੋਲੇਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ੀ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਸਪਿਨਰ ਦਾ ਅਸਲ ਲਾਭ ਵੇਖੋਗੇ. ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਮੈਂ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੱਤਿਆਂ ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਿਆ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੱਤਿਆਂ ਤੇ ਨਾ ਵੇਖ ਸਕੋ, ਪਰ ਇਹ ਉਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਏ ਸਲਾਦ ਸਪਿਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ $ 20 ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਖਰਚ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਉਹ ਦੋ ਸਿਰ ਜੋ $ 4.00 ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਏ ਸਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਾਂ. ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪੀਸੋ. ਮਿਰਚ ਮਿੱਲ ਤੋਂ 10 ਤੋਂ 12 ਵਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਆਖਰੀ ਟੁਕੜਾ ਸਟੋਰੇਜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੁੰਜੀ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਆ ਲਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਪਤਲੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸਮਾਨ ਨਾਲ coverੱਕ ਲਵਾਂ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ tightੱਕਣ ਵਾਲਾ tightੱਕਣ ਵਾਲਾ ਕਟੋਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ . ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਗਜ਼ੀ ਤੌਲੀਆ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁਝ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਲਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹਿਲਾਓ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਲਾਓ. ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਨਮੀ ਵੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.


ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇੱਥੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ:

1. ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ, ਕਰਿਸਪ ਕ੍ਰਾਉਟਨ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ!

ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲਾਂ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਸਲਾਦ-ਮੱਧ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਚਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ!

3. ਕਰੈਕਲਿੰਗ ਡਕ ਅਤੇ ਲੈਟੀਸ ਰੋਲਸ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਓਵਨ-ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬਤਖ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਜੂਰ ਦੇ ਗੁੜ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਉਪਹਾਰ!

4. ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਏਸ਼ੀਅਨ ਲੈਟੀਸ ਰੈਪ

ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਜ਼ੇਸਟੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਲਾ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਮੇਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5. ਗ੍ਰਿਲਡ ਹਲੌਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਲਾਦ ਸਲਾਦ

ਰਾਕੇਟ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਲੋਲੋ ਰੋਸੋ ਅਤੇ ਆਈਸ ਬਰਗ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਬਣੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੇ ਹਲੌਮੀ ਅਤੇ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ.

6. ਫੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਸਲਾਦ

ਫਟਾ ਪਨੀਰ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਬਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਚਮਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬੂੰਦ -ਬੂੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਹੈ!

7. ਦੋਸ਼ ਮੁਕਤ ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ

ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੈਕਸੀਕਨ ਟ੍ਰੀਟ ਆਟਾ-ਅਧਾਰਤ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਪਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿਪ-ਸਮੈਕਿੰਗ ਚਿਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰੋ.

ਸਲਸਾ ਡਿੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ/ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ ਚਿਕਨ.

8. ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਕੋਲਡ ਸਪਰਿੰਗ ਰੋਲਸ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਝੀਂਗਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਠੰਡੇ ਬਸੰਤ ਰੋਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਡੁਬਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ servedੰਗ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

9. ਸਲਾਦ ਲਪੇਟਿਆ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

10. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸਮੇਟਣਾ

ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਪੇਟਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਥਾਲੀ ਬਣਾਉ. ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟੈਂਗੀ ਪਲਮ ਸਾਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਰਾਈ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ!

11. ਚਿਕਨ ਸੀਜ਼ਰ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ

ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਪੇਨੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.


ਸਮੱਗਰੀ

ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ

ਪ੍ਰੀ-ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲਈ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਮੈਰੀਨੇਡ ਲਈ

ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਜਾਵਟ

ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ

ਬੀਫ ਦੀ ਛੋਟੀ ਪੱਸਲੀ - ਵੈਂਗ -ਗਾਲਬੀ ਕੱਟ: ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਵਾਂਗ-ਗਾਲਬੀ (ਵੈਂਗ-ਗਾਲਬੀ ਦੇ 4 ਟੁਕੜੇ) ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਸ ਲਗਭਗ 600 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਂਗ-ਗਾਲਬੀ ਕੱਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲਏ ਗਾਲਬੀ ਕੱਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਸਟੀਕ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੈਂਗ-ਗਾਲਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਟਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਡੀਓ ਵੇਖੋ.
ਕੋਰੀਅਨ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ: ਕੋਰੀਅਨ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਅਤੇ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਰੀਅਨ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੌਸਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਚੀਓਂਗਜੂ (ਕੋਰੀਅਨ ਰਾਈਸ ਵਾਈਨ): ਜਾਪਾਨੀ ਕੋਲਡ ਸੇਅਰ ਜਾਂ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ: ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖੰਡ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਬਦਲਵੇਂ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਵੇਗਾ.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮਾਸ ਨੂੰ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਮਾਸ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. 5mm (¼ "ਤੋਂ ਘੱਟ) ਮੋਟਾਈ ਲਈ, 3-4 ਘੰਟੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੀਟ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ 6 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ. (ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ).

ਕੀ ਮੈਂ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗਾਲਬੀ ਪਕਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ. ਜੇ ਸਟੋਵ ਟੌਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੀਟ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ (3-7 ਮਿੰਟ). ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਰੀਨੇਡ ਨੂੰ ਮੀਟ ਤੋਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਜੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਰੀਨੇਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੀਟ ਘੱਟ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੀ ਮੈਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਲਬੀ ਪਕਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ (475-500 ਫਾਰਨਹੀਟ) ਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਭੁੰਨੇ ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਲਈ.

ਮੇਰਾ ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸੱਕਦੀਹਾਂ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਸਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੱਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੱਸਲੀਆਂ ਵਾਧੂ ਨਰਮ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਾਰੀਕ ਕੀਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਾਓ (½ ਕੀਵੀ 600-800 ਗ੍ਰਾਮ ਮੀਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ). ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੀਟ ਪਤਲਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਸਵਾਲ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਛੱਡੋ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਅਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.


ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ ਫ੍ਰੈਂਚ-ਕੱਟੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਲੇਸੂਰ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਮਟਰ, ਸ਼ੂਪੇਗ ਮੱਕੀ, ਪਿਮਿੰਤੋਸ, ਸੈਲਰੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਹਰੀ ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਰੀਨੇਡ ਵੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ 2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਡੱਲਾਸ ਬੈਪਟਿਸਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਲਜ ਰਾਹੀਂ ਪੜ੍ਹਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਸਾਡੇ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲੀ ਸਟਾਫ ਦੇ ਲੰਚ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਲੈ ਕੇ ਆਈ. ਮੈਂ ਅਨੀਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ (ਵਿਭਾਗ ਦਾ ਨਾਮ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ CAED ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ). ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਰਸੋਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਹੋਰਨਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਸਨ.

ਖਾਣੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿਠਆਈ ਲਿਆਉਂਦਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਅਨੀਤਾ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਕਿਹਾ. ਅਨੀਤਾ ਡੌਰਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਸੀ. ਉਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸੁਭਾਅ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅਹੁਦੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ.

ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਮਾਈਕ ਨੇ ਡੱਲਾਸ ਵਿੱਚ ਬਕਨਰ ਚਿਲਡਰਨਜ਼ ਅਤੇ#8217 ਦੇ ਘਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਾਥ ਆਸ਼ਰਮ ਮੰਤਰਾਲੇ ਚਲਾਏ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਚਰਚ ਨੇ ਇਸ ਬਕਨਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਯੋਜਿਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਲਈ ਅਨਾਥ ਰੂਹਾਂ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਮੇਰਾ ਬੇਟਾ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਰਚ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ. ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਈ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨ ਯਾਦ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ ਹੈ.

ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਮੀਟਲੋਫ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਿਲਡ ਰੋਸੇਮੇਰੀ ਸਵਾਰਡਫਿਸ਼ ਵਰਗੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਚ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋ! ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ#8211 ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਹੈ!

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਟੈਂਗੀ ਹੈ.

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਹਰ ਫੋਰਕਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲੰਚ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਹੈ.

ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾਉ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ ਜਾਂ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੰਡ.

ਸਮਤਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉ.

ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਬਲ ਜਾਵੇ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਸੌਸਪੈਨ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.

ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਲਾਸੂਰ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਮਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਡਰੇਨ, ਸ਼ੂਪੇਗ ਮੱਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਡਰੇਨ, ਫ੍ਰੈਂਚ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਪਿਮਿਏਂਟੋਸ, ਡਾਈਸਡ ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹਰੀ ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਘੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਉੱਤੇ ਠੰledਾ ਹੋਇਆ ਮੈਰੀਨੇਡ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.

ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਾ ਕਰੋ ਇਸ ਲਈ ਮੈਰੀਨੇਡ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਰੋਸਣ ਲਈ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਜਿਵੇਂ ਚਾਹੋ.

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਹੈ.

ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ.


ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੁੱਕਆਉਟ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਕੁੱਕਆਉਟ ਸਲਾਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਅਜ਼ਮਾਏ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਮਨਪਸੰਦ ਜਿਵੇਂ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੋਲਸਲਾਵ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੌਸਮੀ ਪੱਖਾਂ ਜਿਵੇਂ ਗ੍ਰਿਲਡ ਕੌਰਨ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾਂਜ਼ਨੇਲਾ-ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.

ਸਬੰਧਤ:

ਫੋਟੋ ਦੁਆਰਾ: ਮੈਟ ਅਰਮੇਨਡੇਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਪੀ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਫੂਡ ਨੈਟਵਰਕ, ਜੀ.ਪੀ. ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ

ਫੋਟੋ ਦੁਆਰਾ: ਮੈਟ ਅਰਮੇਨਡੇਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਪੀ 2014, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਫੂਡ ਨੈਟਵਰਕ, ਜੀ.ਪੀ. ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ

ਫੋਟੋ ਦੁਆਰਾ: ਜੋਸੇਫ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ

ਫੋਟੋ ਦੁਆਰਾ: ਰਿਆਨ ਲੀਬੇ ਅਤੇ ਕਾਪੀ ਰਿਆਨ ਲੀਬੇ — 2016

ਫੋਟੋ ਦੁਆਰਾ: ਮੈਟ ਅਰਮੇਨਡੇਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਪੀ 2013, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਫੂਡ ਨੈਟਵਰਕ, ਜੀ.ਪੀ. ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ

ਫੋਟੋ ਦੁਆਰਾ: ਮੈਟ ਅਰਮੇਨਡੇਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਪੀ 2013, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਫੂਡ ਨੈਟਵਰਕ, ਜੀ.ਪੀ. ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ

ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦਾ ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਸਲਾਦ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕਰੀਮੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਐਲਬੋ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਹੈਮ ਨੂੰ ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਸੈਲਰੀ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੇਓ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮਰ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਹੀ startੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਮਡੈਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ! ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਸਦਾਰ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਕੋਮਲ ਉਬਚਿਨੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਗ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰੋ.

ਮੇਸਾ ਗ੍ਰਿਲ ਦਾ ਦੱਖਣ -ਪੱਛਮੀ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚਿਪੋਟਲ ਮਿਰਚ ਪਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਪੌਪ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੱਖਣ -ਪੱਛਮੀ ਗਰਮੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਚੂਨਾ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੋਟੀਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਕੌਰਨ ਸਲਾਦ

ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੈਨਜ਼ਨੇਲਾ

ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ

ਗਿਦਾ ਦਾ ਰੋਮਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਗੀਆਡਾ ਦਾ ਟ੍ਰਾਈ-ਕਲੋਰ ਓਰਜ਼ੋ

ਹਰ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਇਸ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਪਾਸਟਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.

ਟਾਈਲਰ ਦਾ ਟੈਕਸਾਸ ਕੋਲੈਸਲਾ

ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਪੇਕਨ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ-ਮਿਰਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਉਛਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬੌਬੀ ਦਾ ਜਰਮਨ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਫੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖੀਰਾ, ਖਰਬੂਜਾ ਅਤੇ ਫੈਰੋ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਸਲਾਦ ਹੈ-ਉਹ ਖਾਣਾ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਕੁੱਕਆਉਟ ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਂਟਾਲੌਪ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਧਾਰ ਹਨ. ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਚਮਕਦਾਰ ਨੋਟਸ (ਅਤੇ ਰੰਗ!) ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਾਰੋ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਮਕੀਨ ਫੇਟਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਇਸ ਅਸਾਨ ਮੇਕ-ਫੌਰਵਡ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਦਾ ਹੈ.

ਖਰਾਬ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਤ੍ਰਿਸ਼ਾ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਟੈਪਲਸ (ਜਿਵੇਂ ਰਾਈਸ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੌਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ.

ਬੀਐਲਟੀ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ

ਬੌਬੀ ਦਾ ਟੈਕਸਸ-ਸਟਾਈਲ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ

ਬੌਬੀਜ਼ ਕ੍ਰੀਮੀ ਕੋਲ ਸਲੋਅ

ਬੌਬੀ ਦਾ ਕਲਾਸਿਕ ਕੋਲੇਸਲਾ ਇੱਕ ਗਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਭੀੜ-ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ-ਹਰਬ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੇਵਡ ਰੋਮਾਨੋ ਅਤੇ ਟੋਸਟਡ ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਿਲਡ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਸਲਾਦ

ਉਚਿੱਨੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਰੋਮਾਨੋ ਪਨੀਰ, ਕਰੰਚੀ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਂਗੀ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ.

ਰਚੇਲ ਦਾ ਅਸਾਨ ਗਰਿਲਡ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਰਚੇਲ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਹਰਬੀ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਨਾਲ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਜਾਣ.

ਮੁੰਡੇ ਦੀ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਅਤੇ ਕੌਰਨ ਸਲਾਦ

ਮੁੰਡਾ ਗ੍ਰੀਲਡ ਸਵੀਟ ਮੱਕੀ, ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਮੀ ਭਰਦਾ ਹੈ.

ਐਸਪਾਰਾਗਸ, ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੌਬੀ ਦਾ ਕੁਇਨੋਆ ਸਲਾਦ

ਗ੍ਰੀਕ ਸਲਾਦ

ਇਨਾ ਦਾ ਕਲਾਸਿਕ ਗ੍ਰੀਕ ਸਲਾਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਬੇਸ਼ਕ ਚੰਗੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ).

ਕਰੀਮੀ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਠੰਡਾ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਲਾਦ ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਡਿਲ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਿuਕਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਜੈਤੂਨ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ-ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਟਮਾਟਰ, ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਆਲੂ! ਇੱਕ ਜੈਤੂਨ-ਅਤੇ-ਸੈਲਰੀ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸੁਪਰ- Zesty ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਗ੍ਰੀਲਡ ਕੌਰਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਸ਼ੈੱਫ-ਯੋਗ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਰੰਗੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੇਡਲੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਰੂਨ ਦਾ ਕਲਾਸਿਕ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਟਾਈਲ ਸਲੌ

ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ zoਰਜ਼ੋ ਸਲਾਦ

ਕਰੀਮੀ ਗੋਭੀ "ਆਲੂ" ਸਲਾਦ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈ ਲਵੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੱਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਚਿਮਿਚੁਰੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਕਣਕ ਬੇਰੀ ਸਲਾਦ

ਪਾਰਸਲੇ, ਸਿਲੈਂਟ੍ਰੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਜੋਸ਼ੀਲਾ ਸੁਮੇਲ ਕਣਕ ਦੇ ਉਗ ਦੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਰਿਸਪ ਖੀਰੇ, ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਪੂਰੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਗਾਰਡਨ ਬੀਨ ਸਲਾਦ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਬਦਾਮ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਕੌਰਨ ਸਲਾਦ

ਦੋ ਮੌਸਮੀ ਮਨਪਸੰਦਾਂ (ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੱਕੀ) ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਨਾਲ ਸਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ.

ਪੀਚ ਸਲਾਦ

ਪੱਕੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆੜੂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਕੈਂਡੀਡ ਅਖਰੋਟ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਦ-ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੌਬੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਣਕ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ

ਬੇਕਨ-ਸਕੈਲੀਅਨ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲਿਸਾ ਦਾ ਗ੍ਰਿਲਡ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਇਤਾਲਵੀ ਡੇਲੀ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਡੇਲੀ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਸਾਨ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਲਈ ਹੋ.

ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ

ਬੇਕਨ-ਅਤੇ-ਅੰਡੇ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਆਲੂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੀਕਿtoਟੋ ਸਲਾਦ

ਗ੍ਰੀਲਡ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਸਕੈਲੀਅਨ ਸਲਾਦ

ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮੀ ਪਰਮੇਸਨ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ

ਪੈਂਟਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਲਾਦ ਜੋ ਕਿ ਕੈਨਨੇਲਿਨੀ ਬੀਨਜ਼, ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਸਟਰਿੰਗ ਬੀਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਿਲਡ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ

ਭੁੰਨਿਆ-ਮਿਰਚ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ

ਤਾਜ਼ੀ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਦੀਆਂ ਚੱਕੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗਾਰਡਨ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਕਰੰਚੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੇ ਅਤੇ ਫੈਰੋ ਸਲਾਦ

ਅਰੁਗੁਲਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸਲਾਦ

ਤਰਬੂਜ-ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਗ੍ਰੀਲਡ ਗੋਭੀ ਸੀਜ਼ਰ

ਕਲਾਸਿਕ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਸਮਰੀ ਮੋੜ ਲਈ ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਓ! ਦਿਲੀ ਗੋਭੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੀਜ਼ਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਰੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਰੌਟਨ ਕੁਝ ਕੁੜੱਤਣ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਸਰਲ ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਸ਼ੇਵਡ ਪਰਮੇਸਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਛਿੜਕਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਨਾਲ ਪੀਸ ਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਕਰੀਮੀ ਵੈਗਨ ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਰੀਮੀ ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬੀਬੀਕਿਯੂ ਜਾਂ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਐਨਡਸ਼ਟੇਂਡਰ ਐਲਬੋ ਪਾਸਤਾ, ਕਰੰਚੀ ਸੈਲਰੀ, ਮਿੱਠੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਹਿੱਸੇ ਰੱਖੇ. ਹਰ ਕੋਈ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਰੀਮੀ ਵੈਗਨ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਅਸੀਂ ਪਿਕਨਿਕਸ ਅਤੇ ਬੀਬੀਕਿQ ਅਤੇ rsquos ਅਤੇ mdash ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਲਏ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. The splash of vinegar and addition of chopped cornichons add just the right amount of zip and crunch.



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Yojora

    ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ

  2. Kendal

    ਦੇਣਾ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿੱਥੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  3. Wilmod

    I think you are not right. Write to me in PM, we will discuss.

  4. Nakree

    What do you advise to me?

  5. Kaylah

    In my opinion, you admit the mistake. ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

  6. Natlalihuitl

    Blimey!

  7. Shataxe

    ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ))), ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ :)

  8. Hananiah

    Exactly! Excellent idea, I maintain.

  9. Tauzilkree

    It is impossible to discuss endlessly



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ